حل تمرین صفحه 89 نگارش پایه دوازدهم (چند مقاله تحقیقی را در مجلات انتخاب کنید و …)
تمرین 1 صفحه 89 نگارش دوازدهم چند مقاله تحقیقی را در مجلات انتخاب کنید و با توجه به آنچه آموختید نقاط قوت و ضعف آن را بیابید
حل تمرین صفحه 89 نگارش پایه دوازدهم
رسانه تفریحی سنتر در این مطلب به تمرین صفحه 89 کتاب نگارش پایه دوازدهم پرداخته است و در ادامه چند نمونه پاسخ برای شما دانش آموزان عزیز آماده کرده است ….
مقاله تحقیقی در مجلات تمرین صفحه 89 نگارش دوازدهم
تعریف کلی از استرس
جامعه ما استرس را به عنوان بخشی از زندگی روزمره میبیند، ما میتوانیم شواهدی از این تکامل انسان را ببینیم، گونههایی که با محیط سازگار میشوند و تغییرات آن، آنهایی هستند که غالب میشوند، به تکامل ادامه میدهند و ما میتوانیم آن را پیدا کنیم. این امر ما را به یک سوال سوق میدهد، استرس چیست؟ در واقع دانشمندان مفهوم آنچه فشار ناشی از احساسات ذهنی است ندارند؛ با این حال، یکی از تعاریف میگوید: “استرس اصطلاحی است که برای توصیف واکنش فیزیکی، عاطفی، شناختی و رفتاری به رویدادهایی استفاده میشود که به عنوان “تهدید یا چالش برانگیز” ارزیابی شدهاند
واژه استرس برای اولین بار در روانشناسی حدود 50 سال پیش توسط هانس زیله مورد استفاده قرار گرفت. این به فرد بستگی دارد که بداند چه نوع استرس دارد، چرا باعث آن شده و چگونه با آن مبارزه کند.
استرس چیست؟
استرس، روش بدن برای پاسخگویی به هر نوع تقاضایی است. این میتواند ناشی از هر دو تجربه خوب و بد باشد. وقتی مردم احساس میکنند که چیزی در اطراف آنها جریان دارد، بدنشان با آزاد کردن مواد شیمیایی به خون واکنش نشان میدهد. این مواد شیمیایی انرژی و نیروی بیشتری به مردم میدهند که اگر استرس آنها ناشی از خطر فیزیکی باشد، میتواند یک چیز خوب باشد. اما این میتواند چیز بدی باشد، اگر استرس آنها در پاسخ به چیزی عاطفی است و هیچ خروجی برای این انرژی و قدرت اضافی وجود ندارد. این کلاس درباره علل مختلفی از استرس بحث میکند، که استرس چه تاثیری بر شما میگذارد، تفاوت بین استرس ‘خوب’ یا استرس ‘مثبت’ یا استرس ‘منفی’، و برخی واقعیات معمول در مورد این که چگونه استرس امروز بر مردم تاثیر میگذارد. … محتوای بیشتری نشان دهید …
پس از اینکه علایم استرس خود را شناسایی کردید، باید بدانید چطور با آن کنار بیایید. برای من، راههای زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد. استرس میتواند با گوش دادن به موسیقی، آواز خواندن و یا حتی موسیقی بر روی استرس غلبه کند. برای کسانی که موسیقی را دوست ندارند، تمرینات ورزشی مانند دویدن یا شنا کردن را انجام میدهند.
دوست داشته باشید که دوست دارد بازیهای کامپیوتری بازی کند. او پاسخ داد: “یک روز وقتی از او پرسیدم که چرا دوست دارد بازیهای کامپیوتری را خیلی زیاد بازی کند، پاسخ داد: ” من بازیهای کامپیوتری برای انتشار استرس بازی میکنم.” از آن زمان به بعد، متوجه میشوم که همه راه خود را برای مقابله با استرس دارند.
نمونه هایی از عوامل استرس زا عبارتند از:
1- آسیب یا عفونت بدن، خطرات در محیط زیست، تغییرات عمده یا تغییر در زندگی، باعث می شود که ما با شیوه های جدید کنار بیاییم.
2- عوامل استرسزا مانند سر و صدا، آلودگی، تغییرات آب و هوایی، و غیره
3- روابط روزمره با تمرکز بر کار، خانواده، فعالیت های اجتماعی، بهداشت و امور مالی.
4- خشونت و اختلافات.
اثرات استرس به سه دسته تقسیم می شوند:
الف) اثرات فیزیولوژیکی:
اختلالات بدنی مرتبط با استرس به طور معمول ظاهر زخم پپتیک، فشار خون بالا، خستگی مزمن، تغییرات هورمونی، افزایش ضربان قلب، مشکل تنفس، بی حسی اندام، بیماری قلبی و کاهش ایمنی و غیره است.
ب) اثرات روانشناختی:
اضطراب، افسردگی، ناامیدی، بی نظمی، خشم، نگرانی، تحریک پذیری، تنش و خستگی ممکن است تجربه شود.
ج) تغییرات رفتاری:
کاهش کارآیی، اشتباهات، عدم توانایی در تصمیم گیری، خوردن یا شستشو، بی خوابی، افزایش سیگار کشیدن، افزایش اعتیاد به الکل و مواد مخدر، فراموشکاری، حساسیت و حساسیت، ترس از تصادف و مشکلات بین فردی دیده می شود.
استرس با اختلالاتی نظیر سرطان و اختلالات قلب مرتبط است. چندین متغیر میانجی وجود دارد که تعیین می کند که آیا تنش خطرناک است یا نه. به عنوان مثال، مکانیسم های موثر مقابله ای که می توانند به کاهش استرس، داشتن حمایت اجتماعی مناسب کمک کنند، اغلب در کاهش استرس کمک می کنند.
خیلی ممنون عالی بود
خیلی ممنون🙏❤
بسیار مفید و عالی حال کردم خسته نباشید ….
ممنون تشکر از سایت تفریحی سنتر و عواملش
مطالب بی نظیر بود
چقد خوبین شما
بسیار عالی بودند.
فوق العاده س براتون آرزوی سلامت شادی دارم
عالیه میتونست بهتر باشه
سلام.خدا قوت.خیلی عالی بود.من که خیلی استفاده کردم.دستتئن درد نکنه
این مطلب حرف نداشت
سپاس فراوان. خدا قوت
خیلی خوشحالم که هستین
عالی بود ممنون از زحمت کشان
بدک نبود خوب بود
بهترین سایت هستید . خیلی ممنونم از عوامل سایت تفریحی سنتر
خیلی خوبه ممنون از مدیر سایت تفریحی سنتر
خوب بود ممنون ❤❤
خیلی خوب بود
خسته نباشین
عالی بهترین عاشق سایتونم 😀😘😍❤💝🌷🌺
کانال تلگرامی هم دارید ؟
حرف نداشت👌🏻
عالیه دست شما درد نکند👏
مچكرم ازتون بابت همچين سايت خوبي
بسیار عاللییی دراین شرایط خیلی بدردمیخوره 😘😘
بسیار عالی بود. با سپاس فراوان..
تشکر خیلی عالی بهتر از این نمیشه
فقط میتونم بگم عالی ممنون از tafrihicenter
بابا دمتون گرم خیلی کمک کردید
شادکام و سلامت باشید
اکانت اینستا هم دارید؟
شما کانال تلگرام هم دارین؟
aaaaliii bood
با سلام ان شا الله موفّق و پیروز باشید سپاس از زحمات شما و سایت بسیار خوبتان که راه گشا است
فوق العاده هستید سپاس بیکران
عالی بود خیلی خوبن ممنون از همه کسانی که زحمت کشیدن
مررسی عالی بود دمت گرم
عالی وبی نظیرکامل جامع
عاااااااااااالی بود
ممنون عالی بود …
ممنون بابت کار ارزشمندتون
مررسی عالی کارت چیزی کم نذاشتی
بازم به دادمون رسیدید ممنون دوستون داریم❤
از زحماتتون ممنون👌🏻
سلام ممنون اززحماتی که میکشید مطالبتون مفیدوکاربردی بود❤️❤️
خیلی ممنون بسیار عالی
من یکی از کاربران دائمی سایت شما هستم
عالی از سایت عالیتون
خیلی ممنون از سایت خوبتون😍😍🙏🏻
آخه نفاط قوت و ضعف رو ننوشتین که ، من توضیح استرس رو میخوام چیکار؟😏
عالی بود
خب نقاط قوت وضعفش کو